Procijenjelo je da čak 45% odraslih osoba povremeno hrče, dok 25% ljudi hrče prilikom svakog spavanja. Hrkanje se češće javlja kod pretilih osoba, a obično se pogoršava sa starenjem. Ljudi se često šale na račun hrkanja, ali ono može biti ozbiljan problem. Mnogi parovi ne mogu spavati u istoj sobi zbog hrkanja.

Neki od uzroka hrkanja mogu biti:

– nazalne deformacije, uključujući deformiran septum
– oslabljeni mišići jezika i grla
– odebljano tkivo na vratu (kao posljedica pretilosti)
– dugačko mekano nepce i/ili resica (uvula)
– začepljeni nos

Narkolepsija

nakroklepsija hrkanje apneja

Narkolepsija je prava bolest spavanja, uvelike genetski obilježena, ali i simptomatska posljedica traume mozga ili infekcije mozga. Karakterizira je neodoljiva potreba za spavanjem preko dana, koja se ponavlja u različitim intervalima, a neizostavno završi višeminutnim spavanjem ma gdje se osoba zatekla. U ovoj bolesti, uz napadaje spavanja, javlja se i katapleksija, tj. časoviti gubitak mišićnog tonusa s ispadanjem predmeta, klecanjem, a u težim slučajevima i padom, sve uz bistru svijest. Katapleksija je nerijetko izazvana uzbuđenjem, češće veseljem nego strahom. Neki od ovih bolesnika imaju halucinacije prije spavanja, kao da sanjaju dok su još budni, ili im se dogodi da se probude po noći kratkotrajno paralizirani. Bolest je rijetka. Specifično se dijagnosticira, a i liječenje je složeno. Za imperativno spavanje preko dana neprijeporno je djelotvoran modafinil. Katapleksiju se liječi tricikličkim antidepresivima (amitriptilin, imipramin, klomipramin). Ostali simptomi narkoleptičke tetrade, kako zbirno nazivamo sve glavne simptome narkolepsije, tvrdokorni su.

Ima i nekih narkolepsiji sličnih stanja, koja se javljaju u adolescentnoj dobi, potraju kratko i spontano prođu.

Noćni apnejički sindrom – prestanak disanja u spavanju

problemi s hrkanjem, apneja

Prestanak disanja u spavanju može biti zbog dva razloga. Prvi, rjeđi, posljedica je neusklađenosti centra za disanje s podražajnom potrebom disanja. Drugi, češći, oblik apneje u spavanju je opstrukcija gornjeg dišnog puta kao posljedica mišićne relaksacije okolnog tkiva, koja se u nekompromitantnoj mjeri neizostavno javlja u normalnom spavanju, a sve je to izraženije čim je spavanje dublje. Kod osoba s opstruktivnim apnejama ova pojava dovodi do zatvaranja gornjeg dijela dišnog puta, jače i dulje u dubokom spavanju i u REM-u. Stoga ove osobe još nekako i mogu spavati površno, no ne mogu postići najkvalitetniji, tj. najrestitutivniji, oblik spavanja, faze III i IV te REM fazu.

Opstruktivni apnejički sindrom

apneja hrkanje

Češći je kod muškaraca, češći je u starijoj dobi, prekomjerna tjelesna težina je presudna. Te osobe teško hrču, vidljivo povremeno prestaju disati dok spavaju, spavaju nemirno, preko dana su izrazito pospane. Pospanost je s vremenom sve teža, javlja se tipičan vanjski izgled: debljina, cijanotično i podbuhlo lice, psihomotorička usporenost, s upadnim intelektualnim oklijevanjem. Griješe u poslu, napose su rizični u prometu s čestoćom udesa pet puta većom od vršnjaka. U težim oblicima zaspu čim sjednu.

Hrkanje ovih pacijenata budi suspavače, ne samo u istoj sobi, već i u istom stanu. S vremenom se razvijaju kardiovaskularni rizici za moždani udar, srčane aritmije, popuštanje desnog srca.

Uzrok ove bolesti može biti kompletna blokada dišnog puta mekanim nepcem i resicom ili jezikom ili jednim i drugim, no isto tako može biti i posljedica moždanog poremećaja. Posljedica blokade je pad razine kisika u krvi i porast razine ugljik-dioksida.  Za vrijeme spavanja ljudi sa apnejom prestanu disati, a zatim se probude boreći se zrak. Nakon toga opet počnu disati, zaspu, dok se ciklus opet ne ponovi. Često se žale na umor u toku dana, glavbolje, nervozni su, slabije pamte, ne mogu se koncentrirati, postoji mogućnost pojave depresije i smanjen libido. Kod ljudi sa sleep apnejom je veća opasnost da zaspu za volanom. Osim toga izloženi su povećanom riziku od prerane smrti, te srčanog ili moždanog udara.

Apneja je češća kod muškaraca nego kod žena. Povećana tjelesna težina i starija dob povećava rizik obolijevanja jer vodi do opuštanja mišića na stražnjem dijelu grla. Deblji vrat povećava mogućnost blokade dišnih puteva. Iako nemaju svi koji hrču apneju, ljudi koji glasno hrču češće obolijevaju od te bolesti.

Ako imate problem samo sa hrkanjem, postoje tri načina kako ga riješiti:

1. Konzervativna metoda – ovom metodom pomažete sami sebi u rješavanju problema hrkanja i to mršavljenjem, izbjegavanjem alkohola ili lijekova za smirenje ili spavanje prije spavanja, spavanjem na boku, bavljenjem sportom i slično. Pomažemo vam sa 4 savjeta kako prirodnim putem prestati hrkati:

a. Promijenite položaj spavanja
Hrkanje se javlja kada se mekano nepce, resica, jezik, krajnici i/ili mišići koji se nalaze na stražnjem dijelu grla trljaju jedno o drugo i tako proizvode vibrirajući zvuk za vrijeme spavanja. Hrkanje se javlja kada spavate na leđima i jezik vam padne unatrag, te tako stvori otpor protoku zraka. Zato je i jedan od starih lijekova protiv hrkanja zašiven kamen na leđima pidžame. Ako spadate u ovu grupu, spavanje na boku u pravilu pomaže. No sa pogoršavanjem hrkanja, koje se javlja bez obzira na položaj u kojem spavate, trebali bi posjetiti liječnika.
b. Smršavite kako bi prestali hrkati
Pretili ljudi imaju zadebljanu vratno tkivo, a to povećava rizik hrkanja. Ako ste pretili, već i 10% smanjenje težine može pomoći zaustaviti hrkanje.
c. Izbjegavajte alkohol i lijekove za smirenje ili spavanje
Svi sedativi, kao što su tablete za smirenje ili spavanje, te alkohol mogu biti uzrok hrkanju, jer umanjuju vaš normalni tijek disanja.
d. Inhalirajte paru prije spavanja
Začepljen nos može uzrokovati hrkanje. Da bi smanjili začepljenost nosa, prije spavanja udišite kroz nos paru, po mogućnosti sa 1-2 kapi eteričnog ulja eukaliptusa ili metvice

2. Pomagala – postoji niz pomagala koji pacijentu mogu pomoći u borbi protiv hrkanja, no često nisu ugodna za nošenje. Može se koristiti oralni uređaj koji drži jezik za vrijeme spavanja, nosno-ždrijelne ili usno-ždrijelne tubuse koji pomažu gurati jezik prema naprijed, ili ortodontski aparat koji drži donju vilicu i ne dopušta da se opusti. Za apneju se preporuča uređaj CPAP (continuous positive airway pressure)- to je maska ili zračna udlaga koja održava dišni put otvorenim tako da održava pritisak zraka dok spavate. CPAP je gotovo uvijek učinkovit pod uvjetom da pacijent može podnijeti nošenje uređaja.

3. Kirurški zahvat –Kirurški tretman uklanja prepreku nosne pregrade, krajnike, skraćuje resicu i sl. Sprovodi se uobičajenim kirurškim načinom.

Pillar animacija

Već par godina koristi se tzv. Pillar metoda u liječenju hrkanja ali i poremećaja sna (apnea). Sastoji se od aplikacije tri poliesterska implantata u područje mekog tkiva kako bi se, vremenom, tkivo čvršće formiralo oko njih i na taj način vratilo potrebnu napetost mišića. Samim time nestaje i neugodno hrkanje. Specijalni aplikatori, u vidu “pištolja” uz pomoć kojeg se implantat postavlja, standardni su dio tretmana i dolaze u sterilnom pakiranju.

Metoda je brza i učinkovita, izvodi se u lokalnoj anesteziji i nije bolna. Potrebno je pravilno postaviti palatalne implantate, stoga je iskustvo i vještina specijaliste otorinolaringologa, od presudnog značaja za ishod.

Koliko god vam se problem hrkanja čini banalan, nemojte ga ignorirati, jer može dovesti do ozbiljnih poremećaja krvožilnog i dišnog sustava, ali i ozbiljnih problema u odnosima među ljudima i unutar obitelji. Danas na sreću postoje izvrsne metode liječenja tog problema, pa nemojte oklijevati, već potražite pomoć svog liječnika i riješite se hrkanja.

LIJEČENJE HRKANJA – METODA PILLAR – 7.500,00 kn

facebook